【毎朝10分片づけクラブ体験談 vol.3】片づけの習慣が「自分軸で生きる私」を育てる

私のメイクレッスンに来てくださった生徒さんからのご紹介です。美塾のメイクレッスンでは内面を磨くことも重要なことと位置づけているので、今日までの変化や気づきをシェアする時間があります。その時間にゆっこさんや片づけクラブについてのお話を生徒さんからよく聞いていました。

片づけで部屋と心を整えて、どんどん変化されていく生徒さん。すごいなぁと思って見ていましたね。私は朝5時半に起きるのは無理だと思っていたので(笑)。生徒さんからお話を聞くだけで十分だと最初は思っていたんです。

片づけクラブに関わりたいと思うようになったのは、生徒さんを通じて対面でゆっこさんと話をする機会を頂いた時からです。人との関わりを大切にされているゆっこさんのお人柄に惹かれて「片づけクラブだったら、長年実行したくてもできなかったことができるかもしれない」と期待を持って入部しました。

私がずっとやりたかったことの一つは、朝の習慣づくりです。フリーランスで仕事をしてる分、ある程度自由に時間を調整できますが、生活は不規則になりがちでした。明日仕事がなければ「今日はちょっと寝ちゃおっかな」と思って過ごすと、次の日は仕事に戻りづらかったですね。メンタルの部分で堕落した生活になってしまうことが悩みでした。

もう一つは、片づけの習慣を身につけることです。片づけは年末の大掃除のようなイベントを設定してまとめてやるものだと思っていたので、いつも大掛かりで大変でした。お正月は新たな気持ちで1年をスタートさせるというより、疲れて寝込んでしまって(笑)。片づけを生活の一部にして、日々ちょっとずつでも部屋をキレイにする方法を知りたいと思っていたところでした。

初日からびっくりしましたね。最初の日にやったのがソファーの上の片づけでした。リビングに置いているソファーは、洗濯物やカバンなどいつも何かしらモノがあって、とても座れる状態ではなかったんです。

「片づけないと！」と思いつつ、置くモノが増えるばかりで。それが、たった10分で片づけられたことにものすごく感動しました。あの衝撃は忘れられないですね。早起きは相変わらず得意ではなく、今でもたまに寝坊します。寝坊して参加できなかった日は一瞬、「しまった…!」と落ち込むのですが、何時に寝たら朝5時に起きれるかがわかってきました。朝早く起きれた方が断然気持ちがいいですし、自分の優先順位通りに1日動いていけるのは明らかです。

他にも、面倒だと思ってできていなかった瞑想をやることができて、ひとりではできなかったことが片づけクラブでできるようになったのをうれしく思います。片づけクラブは、短い時間の中でやってみたかったことがギュッと詰まっているところが好きですね。

ゆっこさんのシェアの時間です。「なんで私のことがわかるの？」と思うくらい、心に響くお話がたくさん聞けます。誰もが悩むような日常のことをゆっこさんは話してくださるので、親近感があるのだと思います。

あと、お気に入りなのは振り返りシートを使って1日のスケジュールを立て、自分の気持ちと向き合う時間です。スケジュールを考える時間はひとりだと面倒で続かなかったのに、今は参加者のみなさんと一緒にやっていると一気にスケジュールが立てられています。今日やることが明確になれば振り返ることもできるので、今日できなかったことは明日やることに回して、タスクが見える化されるのがいいなと思いました。

振り返りシートは、自分が思っていたことや考えを全部書き込んでいるので、タスクだけでなく自分の内面もわかるようになってきました。書き出すことで毎日いろんな自分の感情が出てくるのが面白いです。「どんな風に今日を過ごそうかな？」と考えると、楽しく1日を過ごしたいという方向に気持ちが動くので、毎日ワクワクしながら書いています。

参加すること自体が目的とならないようにしていますね。教えて頂いたことや気づきを日常に落とし込めたら、身になるし楽しいだろうなと思います。たとえば、片づけクラブでは10分の制限の中で片づけをしているので、本を読むときでも時間を決めて読むようにしています。

目標や目的を決められると動けない人もいると思いますが、逆に私は「今日はこれを目標にしよう」と決めて動いた方が、メリハリが出て力を発揮できると片づけクラブに入部したことで気づけました。

片づけクラブでは、どこを片づけるかを自分で決めさせてもらえるので、自分で自分を追い込むことができます。時間を区切って、やる前に「今からやるぞ」と意気込んで片づけを開始していますが、日常でも何かを始めるときに取り入れています。そうすることで、はりきって取り組めるんですよね。とにかく何でも楽しむことをゆっこさんに教えて頂いていると思っています。

早起きが得意ではなかったので、最初は無理だろうと思っていましたがそこで諦めず、入部してよかったです。無理だと思うことを乗り越えて続けた先には、気づきや成長がありました。やってすぐわかることと、やり続けないとわからないことがありますよね。

毎日片づけで部屋も心もリセットできるから、今日の自分を生きられる感じがします。「昨日の自分は昨日で終わっていて、今日はまた今日の自分を始めるぞ」という気持ちで1日をスタートできるんです。

私は今までずっと、過去の自分を引きずるタイプでした。「これってやっぱりやらない方がよかったかな」や「あんなこと言っちゃったけど、あんなふうに言ってよかったのかな」とか。でも、早朝から10分片づけに集中してると、クヨクヨ悩んでいたことがリセットされるんですよ。「ダメだと思う自分」は1日で完結していて、「新しい自分」になっている気がしてきます。

よく「自信を持ちましょう」と言われても自信は見えないものだから、わからないですよね。でも、片づけをやるたびに、キレイになったことが明らかにわかって、小さな達成感を毎日感じられる。やっぱり見えるからこそ、自信に繋がりやすいんだと思いました。

やる前に判断するより、1回やってみてどうだったかを確認して決めるのがいいのかなと思います。私は先ほどからお伝えしている通り、本当に早起きも片づけも苦手だったんですが、片づけの楽しさを知れましたし。何よりも、片づけを通して人生をより良くしていけることを教えて頂いています。

一緒に参加して、みんなで人生を充実させられたらいいなぁと。そんな風に思います。