講師プロフィール

下河内優子(しもかわちゆうこ)

　時間の使い方コンサルタント、みんなで10分片づけ倶楽部主宰、パラレルキャリア推進委員会 関西支部長、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー。

　高２、中３、小４の三人娘の子育て、会社員、主婦を併立しながらでも自分のやりたいことをするための時間を作り出せる「時間の使い方」の専門家として活動。
　時間の使い方を変えるために、時間の使い方と時短の要である片づけを体感覚で学ぶ大人のクラブ活動の場として2020年4月から毎月21日間開催しているオンライン朝活（5:30〜）「みんなで10分片づけ倶楽部」に、のべ千名以上が参加。参加者は北海道〜沖縄、米国まで及日、リピート率は9割を超える。
　単身で上京して孤独だった子育てママが3つの仕事をバリバリこなすようになったり、完璧に片付けができていなくても自分を責めなくなったり、先延ばしにするクセがすぐ行動できるようになったり、心にゆとりができて家族関係が良好になったなど、時間の使い方を変えることで人生が変化しはじめた人が続出。

　育児、仕事、家事に追われ、暮らしが散らかり、充実感が得られない日々に閉塞感を感じていた2016年に心理学を学ぶ日本メンタルヘルス協会と出合い、その学びの中で「自分の命である時間」を意識し始める。その後、実生活での時間の使い方を変えることで、会社員時代にパラレルキャリア（複業）でさまざまなことに挑戦し、その活動が広がり、2021年9月に27年勤めた大手金融系企業を退社。

　2017年よりパラレルキャリアを本格的に開始。心理カウンセラー、インタビュアー、質問家、コラムニスト、初めての講座開催伴走コンサルタント、片づけメンタルコーチ、ライフメンター、大学非常勤講師、朝活主宰、数秘33の会主宰、読書会、イベント企画・運営、コミュニティ運営、などさまざまな職種にチャレンジし、現在も多方面で活動中。