
あなたの「やりたいこと」、本当に叶えられていますか?
これまでの人生に満足していますか?
- 「別に不満はないけど、これといって特別良いわけでもない」
- 「そんなこと、考えたこともなかったかも…」
- 「あれもこれも手に入れたし、文句を言うのは贅沢だよね?」
これらの答えに共感したあなた。もしかすると心のどこかで「このままでいいのかな?」という小さなモヤモヤを抱えているのではないでしょうか。
そのモヤモヤ、気づかないふりをしていませんか?
日常に流されるまま、同じことの繰り返しに安心感を覚えつつも、
本当は「何か物足りない」と感じている…。
それはあなたの中にある、まだ見ぬ可能性が「もっと前に進もう」と囁いているサインです。
このまま現状に甘んじていると、
- 毎日の生活に満足感が得られない
- 新しい挑戦に踏み出せず、自信を失う
- 自分の人生に対するワクワク感が薄れてしまう
「変わりたい」と思いながらも一歩を踏み出せない…
その葛藤が、さらにあなたを苦しめることになります。

私(下河内優子)も、かつては同じような悩みを抱えていました。
本当はやりたいことがあるのに、
つい漫画を読んだり、
YouTubeを見たりして先送り癖が直らない…
そんな自分に悩んでいた時に出会ったのが「行動イノベーションコーチング」でした。
最初はセルフコーチングができるようになりたくて
学び始めたのですが、
学んでいく中でこのプログラムの素晴らしさに気づき、
人にも提供したいと強く思うようになりました。
私は「魔法の質問」という
マツダミヒロさんが提唱されている
質問力に特化した勉強を7年間続けてきました。
この経験と「行動イノベーションコーチング」の手法は
通じる部分が多く、
さらにこのプログラムを通じて体系的にセッションを行うことで、
これまで以上に短時間で高い効果を出せることが分かりました。
行動イノベーションコーチングの内容
「行動イノベーションコーチング」は
エグゼクティブコーチの大平信孝さんが生み出した、
行動変容に特化したプログラムです。
私自身がこのプログラムに救われた経験から、多くの方にその効果を実感していただきたいと考えています。
- 期間:最低3ヶ月からじっくり取り組みます。
- 回数:月1~3回、あなたのペースに合わせて選べます。
- 方法:1回1時間、Zoomを使用してリラックスした環境で行います。
- サポート:セッション以外でも随時メッセンジャーで質問可能。あなたの成長をしっかりサポートします。
- 内容:心理学やコーチングの技法に基づき、必要に応じて具体的なアドバイスやコンサルティングも行います。
私は心理カウンセラーでもあり、
行動したくても行動できない心理も
深く理解しています。
お話を伺いながら、
その中に隠れている本質的な問題を見抜き、
それを言語化して説明することが得意です。
これにより、これまで自分がモヤモヤしてきたことや、
変えようと思っても変えられなかった理由が腑に落ち、
現実の見方が大きく変わります。
また、量子力学や脳科学、引き寄せの法則といった目に見えない世界が、
どのように現実に影響を与えているのかを解説するのも得意です。
これらの知識を基に未来に向けて何をしていきたいのか、
どう進んでいくのかを一緒に考えることで、
これまでとは違った目標や具体的な行動計画を立てられるようになります。
そして何より、やってみたいという気持ちが強くなり、
思わず行動してしまうという現実を引き寄せるのです。
現実を変えたくない方、現実は自分の行動の結果であるということを受け入れたくない方にはおすすめしません。
少し耳に痛いことでも、きちんと自分に向き合い、
これまでの自分と和解し、新しい自分として一歩進みたい方は、
ぜひこのプログラムを受けてみてください。
得られるメリット
「行動イノベーションコーチング」を受けることで、
- 家族とのコミュニケーションが良くなる
- 自分のやりたいことに使える時間が増える
- 部屋が綺麗になり、心も整う
- 自分を満たすことに許可が出せるようになる
これらの変化を通じて、人生の質が向上します。
そこから派生してビジネスに展開していく方もいらっしゃいますが、
まずは日常生活の土台を整えることをおすすめしています。

お客様の声
W.Yさん: 「アウトプットが大事なことはわかっていながら、それができずに後回しグセがある私。ゆっこさんと話しているうちに、心に蓋をしてきたことがマジックのように口から出てきました。モヤモヤの根本原因が見えた気がします。ライフチャートは本当にすごい!どれか1つ加点することで豊かになれるとわかり、背中を押してもらいました。」
M.Kさん: 「ちゃんと聴いてくれる安心感があり、言語化が得意でない私でも話しやすかったです。目に見える問題にばかり目が向いていましたが、本当は内面の問題だったと気づかされました。『それって、すごく評価されてますよね!』と言ってもらえたことも嬉しかったです。できたことシートを始めます!」
B.Kさん: 「ゆっこさんの掘り下げ力で、自分が『苦手』と決めつけていたことが、実は『得意なやり方』でできると気づかされました。一人では到底たどり着けなかった道が開けました。行動イメージまで具体的に落とし込めたので、報告できるように進めます。」
T.Iさん: 「自分にとって大切なことが明確になり、目標に近づく行動を具体的に考えられました。話しやすい雰囲気と応援してくれる姿勢があり、セッション後すぐに行動できました。夢を叶えている自分をイメージできるようになり、本当に感謝しています。」
匿名希望: 「抽象的でふわっとしていたことが具体的になり、行動できるレベルに落とし込めました。質問の天才である優子さんの問いかけにより、自分で考え、気づかされました。自分一人では解決できない方、達成できない方、伴走者を探している方におすすめです。本音で話してくれること、本気で向き合ってくれる姿勢に本当に感謝しています。」
O.Rさん: 「最高でした!抱えている問題について深く掘り下げてもらい、根本的な問題とその解決策が明確になりました。優しいだけでなく、ビシッと厳しい的を射たアドバイスが私にとって必要不可欠でした。何をすべきかがクリアになり、とても有意義な時間でした。」
K.Kさん: 「コーチングを受けるのは初めてで緊張していましたが、話しているうちに緊張がほぐれました。最初に気になっていたこと以上に大切な部分に気づけ、具体的な行動も決められました。一人ではここまで早く気づけなかったので、本当に受けて良かったです。」
参加費
このコーチングはあなたの人生を作っている行動を変えるものです。
今後も『何か足りない』と、自信を持てずにずっとモヤモヤを感じながら生きる人生と
モヤモヤが解消されて自信を持って行動できるようになる人生とでは
どちらがいいですか?
長年苦しんできたセルフイメージを書き換え、未来の人生が全く違う捉えかたで生きていけるなら30万円はいただいても安いくらいだと私は思っています。でも、コーチングは継続で受けていただきたいし、日々の生活に支障が出てはいけないので4万円とさせていただきました。高額の起業塾やマインド講座に大金を支払ったのに結局一つも行動できていないなら、たった4万円で人生に変化が起こるとしたら投資としては価値があるのではないでしょうか。
参加費:1回1時間 4万円(税込)
(「捨て活プロジェクト」5期生以降は2万円。4期以前の方はお問合せください。)
よくある質問

Q:1回の参加でも効果はありますか?
A:単発でも気づきを得られる方もいますが、継続的な参加でより深い変化を実感できます。
Q:どんな人に向いていますか?
A:何か新しいことを始めたいけど、何をしたらいいのかわからない方、自分の可能性を広げたい方におすすめです。
講師プロフィール

下河内 優子(しもかわち ゆうこ)
3人の子供を育てながら
27年間正社員として
会社員生活を送りました。
最後の4年間は副業を通じて
さまざまな経験を積み、
本当にやりたいことは行動したい人の背中を押し、
サポートすることだと気づき会社員を退職しました。
私は「人にこうなってほしい」という思いではなく、
その人自身が「どうなりたいのか」に興味を持っています。
それを叶えるお手伝いができるコーチという仕事は
私の天職だと感じています。
大学生、高校3年生、中学1年生の娘たちは自立し、
良好な関係を築いています。
あなたも自分の可能性を広げ、新しい自分を見つけてみませんか?